代謝がいい人ってなんか見た目も若々しくみえる
代謝がいい人ってなんか見た目も若々しくみえる
代謝が良い人というのは見た目でわかるのだろうか。
答えはイエス。

それならば、見た目にどんな特徴があるのだろう?
代謝の良い人のカラダに起こっている特徴から推測してみようと思う。

プロテインはこれがオススメ

まず、代謝がよい人は平常体温が高いことが多い。
そうすると顔色がすこし赤っぽくなる。
血管が拡張し、血液循環が良いということだ。
運動をする人に多い。

プロピオン酸菌による乳清発酵物(Fermented whey by Propionibacterium)| 用語集|日本ビフィズス菌センター

水分の代謝、つまり新陳代謝が良い人は、まさに見た目が若く見える。
肌の交換がすごく頻繁に起こっているので皮膚のハリが違う。
これは汗をかく習慣を持っている人に多い。
太っている人でも肌がきれいと感じることが多いと感じたことはないだろうか?
マツコデラックスとか、ザキヤマさんとか・・・
太っている人は汗っかきが多いので、そういう傾向はあるのだろう。
ただしやはり運動して汗をかくのが王道である。

月刊ボディビルディング -雑誌のネット書店 Fujisan.co.jp

あとはやはり代謝が良いということは生活習慣が、よく動きよく食べるという特徴を備えたものであることが多いため
その人の考え方や性格にもポジティブで積極的な影響を与えることもあるだろう。

運動やカラダを動かす習慣を持ち、楽しみを感じながら生きていくことができれば、
結果的に若く見え健康も保つことができ理想といえる生活を過ごすことができるはずだ。